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Psicología del dolor – Cuatro imágenes

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Fyra pedagiskt tecknade bilder i A3-format om smärtans psykologi. Hjälper patienten att bättre förstå hur tankar och känslor ökar eller minskar smärtan.

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Descripción

Enmarca las imágenes y colócalas en la pared de tu clínica. Preferiblemente en un área en la que no haya mucha actividad. En un área tranquila donde el paciente pueda observar las imágenes sin ser molestado. Ahora el paciente puede obervar las imágenes y reflexionar acerca de lo que dice la imagen. El paciente se ve reflejado en la imagen, y probablemente se reconozca a sí mismo. Cuando el paciente comienza a explicar cómo interpreta el mismo la información de la imagen, se puede añadir información a lo que el paciente está diciendo. Es mejor guiar al paciente en lugar de explicárselo. Se trata de una forma de comunicación biopsicosocial que evita la estigmatización del problema. Cuando compres estas imágenes (format A3) también recibirás un pdf con las imágenes y un texto explicatorio que puedes imprimir y entregárselo a tu paciente. De esta forma puedes utilizar las imágenes como herramienta combinada con otros métodos/técnicas que utilices normalmente y que ayuden al paciente a mejorar su dolor.

Imagen 1 – Miedo evitación frente a comportamiento de resistencia (sobreactivación física)

smärtans psykologi 1La imagen muestra una persona que ignora el dolor tomando analgésicos y antiinfalmatorios y continuando con la actividad que le provoca el dolor pensando que en algún momento desaparecerá. A corto plazo, este comportamiento es positivo, pero a largo plazo puede ser prejudicial, desembocando en procesos de sensibilización negativos, dolor crónico y síndrome de burnout.

Imagen 2 – Miedo al movimiento

smärtans psykologi 2Cuando el dolor no desaparece, la persona comienza a dudar de lo que tiene que hacer. Se trata de una reacción normal y la imagen muestra cómo una persona ha dejado de realizar las actividades que son importantes y significativas para él. Esta persona pasa de estar active realizando las actividades que le provocan dolor, a desarrollar miedo al movimiento y dejar de hacer las diferentes actividades de la vida diaria. El dolor al movimiento puede ser un problema más importante que el propio dolor.

Imagen 3 – Bajo estado de ánimo y depresión

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Cuando el dolor le consume al paciente toda la energía es normal que la persona se vuelva socialmente menos activa. El parar de realizar las actividades que antes eran agradables, sentir que la vida pasa de forma muy lenta, son signos de bajo estado de ánimo y depresión. Hay una conexión clara entre el dolor y la depresión.

 

Imagen 4 – Pensamientos “¿Y sí…?”

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Cuando el dolor es continuo comienza a ocupar la mayor parte de los pensamientos de la persona. La preocupación aumenta y se presta más atención a la propia percepción del cuerpo de que algo va mal. A la persona le asusta que el dolor no desaparezca nunca, lo que al mismo tiempo te hace pensar continuamente en el dolor (rumiación) y el dolor literalmente crece dentro de tu cerebro (magnificación). La persona pasa de estar activa a sentirse indefenso frente al dolor (miedo al movimiento, bajo estado de áimo y depresión).

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